Kehonhuolto

Kevätkausi 2022

143,00 €

Tunnilla tehdään kehoa avaavia ja liikkuvuutta lisääviä dynaamisia venytyksiä, sekä pidempikestoisia venytyksiä. Vetreillä lihaksilla pystyy tuottamaan tehokkaammin voimaa, palautuu nopeammin rasituksista, vähentää loukkaantumisriskiä ja parantaa liikkuvuutta.

Tunnilla harjoitetaan myös monipuolisesti vatsa-, selkä- ja pakaralihaksia. Tunti on temmoltaan rauhallinen, mutta erittäin tehokas.

Arvostelut 0 arvostelua